首页 > 权威问答 > 午觉睡不着

问患者提问

午觉睡不着

这几天中午开始睡不着，之前读书的时候每天中午都睡不着，现在午觉会心慌，怎么半

提问时间：2022-08-31

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，看你的描述，中午睡不着，睡一会儿就会有心慌，建议你放松下来，不要给自己太大的压力，如果是饭后就睡，要检查一下窗户是否关上，是不是着凉了，饮食不要过凉，也不要吃得太饱。
以上是对“午觉睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

相关问题

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号