您好根据你提供的信息分析，你的情况有可能是颈椎病引起的，可以按摩针灸治疗，同时注意多抬头少低头，晚上睡觉枕低枕头，尽量不要长时间玩电脑和看电视。
最好是到医院检查一下，查明病因后在医生的指导下治疗，希望可以帮到你，祝你早日康复。
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