怎么样快速瘦身

您好！一,每天洗澡超过40分钟(热水澡)二,饭前2大杯水(触近新陈代谢)三,9点后不吃任何东西(睡眠前的食物不容易消化)四,不能持续3小时坐姿(要活动)五,刷牙时,把舌头一起刷了(能防止食欲)祝您健康。

以上是对“怎么样快速瘦身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！