一、多运动,跑跑步吧,运动会有帮助的.
二、吃一个疗程的六味地黄丸,会有效的.
三、加强营养,比如海产品多吃一些.
四、注意加强一下晚上的气氛,不要着急. 以上是对“肾虚怎么治疗(或者食疗)?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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