孩子总是体质差该怎么办呢？

您好，孩子体质差家长要重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、黄豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。

适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。每天运动30～45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目增加，抵抗力明显提高。