病情分析：你好，上环之后，需要适当休息，避免过重的体力劳动。指导意见：一般上环后要休息1-2天，一周内不要做过重的体力劳动，以免造成环的脱落和出血。
注意卫生，避免感染，2周内不要坐盆洗澡，2周内不要同房，避免感染。如果疼痛厉害，那么就需要去医院就诊复查最好
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