80后女人的最好避孕方式？

女，22岁，身体似乎是很好，但是总有些小毛病,比如:经常有呕吐感，刷牙、饿着肚子、吃得太饱都会有很强烈的呕吐感；还有从初二样子开始就月经每次都很少，而且是越来越少，曾经都医院做全面的身体检查，但都没得问题。 曾经的治疗情况和效果：从未输过液，吃药都很少。想得到怎样的帮助：怎样能改变呕吐感？还有月经量的问题.