老人家腰疼疼的不能睡

病情分析：您好，经常处于寒冷或潮湿的环境都在定程度上成为诱发腰椎间盘突出症的条件，当腰部负荷过重，长期从事弯腰工作的人，即导致椎间盘纤维环破裂。

指导意见：最快与有效的方法可用美式脊椎矫正这种手法，2到7次症状消失或者减轻，要注意保暖，夏季仍宜穿长衣裤（薄型布、绸质）；

忌进生冷食品、包括水果、汽水、饮料。