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一般体质差的小孩吃什么更好?

健康咨询描述：我家女儿原来怀她的时候没有吃到什么营养,生下来的时候就瘦小,这段时间天气一冷就会感冒咳嗽反反复复,一点精神都没有,去医院检查说去体质差,想知道吃什么更好呀. 想得到怎样的帮助：一般体质差的小孩吃什么更好?

提问时间：2022-09-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，多吃含锌的食物日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎,胰脏,肝脏,血,瘦肉,蛋,粗粮,核桃,花生,西瓜子等,一般蔬菜,水果,粮食均含有锌.注意不能与牛奶同服不能空腹服用，应该在饭后吃。
锌补上来了，宝宝的体质和抵抗力也会相应的改善

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