腰肌劳损应该怎么办。

病情分析：应当避免弯腰及久坐，加强腰部的保健，防止腰部受到风寒、外伤、劳损等不良因素的刺激，应当睡稍硬一些的床（如席梦思的硬面），避免睡行军床或者软的沙发，起床后要适当做一些腰部运动。

指导意见：该症状可能非常容易反复发作。如果反复发作容易加速腰椎的退变，天长日久，易引起较为严重的腰间盘突出症等。

用扶他林或云南白药胶囊应该有效。