怎么才能吃胖，改变发黄的脸色？

病情分析：你好！建议在饮食上改变可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量.养成良好的饮食习惯定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。

指导意见：改变进餐的程序先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。选择经适度烹调的食物，如蒸、炖、卤、炒、煮等。

多吃蔬果和多做运动就可以很好改善肤色的了。