你好,耳鸣可能与脑供血不足有关,而脑供血不足的常见原因是脑动脉硬化,与高血脂也有直接的关系。因此要注意多休息,不要总是把耳机插在耳朵里听歌,会对耳膜造成损伤的。
尽量不要熬夜,每天睡觉前,可用热水泡脚,以舒缓情绪,促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药,注意调节情绪,遇事要懂得控制情绪,尽量少发脾气,这些都是避免耳鸣产生的方式之一。
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