补充黑色素的食物有些什么？

上次下雨没打伞淋起跑回家，衣服身上没擦干就捂着被子睡觉了，睡了起来就发烧严重到不行，这还不算完，从那以后身上就开始莫名其妙出现白点，一块一块的，这里一点，那里一块，就只有那么一次就得上了？实在无法相信！补充黑色素的食物有些什么？ 想得到怎样的帮助：补充黑色素的食物有些什么？