问患者提问

睡觉老是做梦怎么办？

就是一睡着就带做梦，有时还记得什么。最近时间曾经的治疗情况和效果：未想得到怎样的帮助：我可以吃点维生素B1和B6吗？有帮助没有？

提问时间：2022-09-02

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：做梦很正常,但是做的很多就会影响睡眠的质量,造成神经衰弱,因此,睡前应杜绝恐怖,喜剧片等影响神经系统的东西,听听低旋律的优美的音乐,睡前杜绝喝茶指导意见：可乐,酒等使神经系统兴奋的东西,尽量喝温水或牛奶,睡资也是很重要的,尽量应该向右,不要将手放在胸口或爬着睡~

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