身上起红斑，很痒，越抓越多

你好，根据你的描述症状属于过敏症状，现在进入夏季，由于气候干燥，空气中的致敏原以及细菌滋润，也是过敏性皮肤病的高发季节，过敏期间，皮肤敏感度比较高，平时在饮食护理等方面多注意些，饮食多吃清热解毒食物，新鲜果蔬，可以降低皮肤敏感度。

用温清水清洁，使用滋润防过敏的护肤品修复，避免用搔抓、摩擦及热水烫洗等方法止痒。过敏要及时治疗，以免症状加重，你可以试试过敏专用的杏璞霜，草本植物成分，效果还是不错的。