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失眠要如何进行治疗

健康咨询描述：我平时学习的时候非常的紧张，到了晚上老是睡不着觉，有时经常的失眠，第二天没有精神，我想知道这种情况要如何治疗。想得到怎样的帮助：失眠要如何进行治疗

提问时间：2022-09-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

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