胡思乱想，知道不可能还是会去想

病情分析：你好，建议平时适当的减减压，不要刻意去理会那些胡思乱想，放开心态。指导意见：可以做点其他有意义的事情转移注意力，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张，多看看事情好的方面。

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