脚像抽筋，请问有什么办法解决

病情分析：您好！您这种情况考虑是局部肌肉强直性收缩引起，也就是老百姓所说的抽筋，原因很多，但结合您的年龄，考虑是缺钙、局部血液循环较差、着凉等有关，多好发于下肢，尤其脚部。

指导意见：建议您首先坚持一段时间补钙治疗，并适当加强医疗体育锻炼，晚上要注意下肢保暖，并可每天坚持热水泡脚。祝您健康！