非常怕冷怎么办？

病情分析：您好，怕冷是气血虚的表现，可以饮食调理、运动健身、食疗来改善。指导意见：可以经常吃些富含铁质、蛋白质的食物，例如牛羊肉、猪肝、红枣、红糖、桂圆、花生、枸杞等。

避免生冷、刺激性食物。经常运动锻炼促进血液循环也能有所改善。食疗上可以吃皮蛋瘦肉粥、红枣粥、黑芝麻糊、人参茶、姜汤等改善怕冷体质。

而冻疮则需要注意皮肤护理，经常涂抹护手霜尤其是洗完手之后及时擦油，外出注意戴手套保暖等能预防和改善冻疮。以上是对“非常怕冷怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！