上火加鼻炎

病情分析：根据您的叙述，您的情况考虑是鼻炎的问题。发病与情绪影响、疲劳过度、熬夜、饮食习惯等的因素有关。指导意见：可以请中医大夫看看，选择中药如清上蠲痛汤、茵陈五苓散等加减调治。

保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜。避免吃生冷硬肥腻煎炸辛辣烧烤类的食物，饮食以八分饱为宜。