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更年期综合征患者平时怎么饮食？

健康咨询描述：我现在已经绝经了，感觉自己最近的脾气特别大，好像到了更年期综合征了，请问下更年期综合征平时怎么饮食啊？想得到怎样的帮助：更年期综合症患者平时怎么饮食？

提问时间：2022-09-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，得了更年期综合征后应该多吃新鲜绿色蔬菜和水果，补充适量蛋白质，平时注意低脂饮食，糖类不宜多吃，忌用刺激性强的食物，宜清淡饮食，多食用富含维生素B1的食物。
祝你早日恢复健康。

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