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患者提问

吃什么可以快速增强记忆力

快考试了,我想在短时间里增强记忆力,快速的记一些知识,请问吃什么好呢
提问时间:2022-09-04
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析:核桃与洋葱:核桃是健脑干果,常吃它有助于使人长时间集中注意力。橘子与柠檬:橘子含大量维生素A、B1和C,在考试期间适量吃些橘子,能醒脑和促进记忆力。

    胡萝卜和菠萝:胡萝卜能加快大脑的新陈代谢,能提高记忆力。指导意见:菠萝含丰富维生素C与微量元素锰,常吃有醒脑、生津作用,能提高记忆力。

    上述食品虽然有健脑功能,但应该注意合理饮食原则,才能有利于身体健康。

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