怎么睡都没精神，给人感觉很不好

病情分析：您好，每天睡眠不足，的确会导致精神不振的，基本每天十点以后内脏开始处于自动修正排毒状态，所以熬夜对身体损伤很大。

指导意见：建议您最好每天十点左右睡觉，最晚不可以超过十一点，早晨依然可以七点左右起床，每天保证八个小时睡眠就可以，早睡早起才会有精神呢！ 以上是对“怎么睡都没精神，给人感觉很不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！