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补肾壮阳吃点什么食物

人是很胖的，但是一直没有什么力气一样的，有时对于性生活总是力不从心的，还有主是有时腰特别的酸痛痛，小便也多的这个是不是就是有肾虚了，这个补肾壮阳用什么食物好，可是有哪一些方法来提高性生活想得到怎样的帮助：哪一些的食物是可以补肾的？

提问时间：2022-09-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平日多吃蔬菜水果,特别是含有维生素B1的食物,另外可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,但不要一味的想壮阳。改正不良生活治疗：纵欲过度,对于肾虚早泄,乃至整个身体的健康都有着相当大的坏处。
做到生活有规律,早起早睡,对于烟酒之类尽量避免

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