您好，结合你的描述，考虑现在的不适症状和饮食有一定相关性，进食的食物对胃肠道产生刺激，导致胃肠功能紊乱所致。建议不要再采取这样不合理的进食方式，避免刺激性食物，规律饮食。
可以到当地医院消化科就诊，适当时候可以适量使用解痉止痛药物和助消化药物。
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