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有什么减肥瘦身的方法

你好医生，我想减肥，我是属于比较壮的那种人，别人看不是胖人，但挺结实的那种，特别是腿比较粗壮，请问怎么健康减肥啊？想得到怎样的帮助：你好医生，我想减肥，我是属于比较壮的那种人，别人看不是胖人，但挺结实的那种，特别是腿比较粗壮，请问怎么健康减肥啊？

提问时间：2022-09-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，每个人的体质不一样，体形也是不一样的指导意见：您好，您的情况属于单纯性肥胖，由于您只是因为比较壮，是不用减肥的。
如果实在想减肥，可以通过针灸的方式进行减肥。平时可以进行锻炼，锻炼以后一定要通过按摩的方法使肌肉全部放松

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