心里难受抑郁冲动

病情分析：你好，你的情况是自己的情绪不是很稳定，很容易因为一些事情变得很多变，有轻微的焦虑的现象，精神比较的紧张，食欲不振。

指导意见：其实你还年轻，可以去做的事情有很多，不需要一直沉浸在自己的悲伤的世界里面的，走出来，好好的生活，看看自己的身边的小幸福，去努力的发现，不要给自己一些难过的理由，做事情也好，生活也好，自己的心态是很重要的，你要是想开心的过一天就是开心的，你要是想不开心的话，你就会一直不开心的。

所以调节好自己的心态是很重要的。相信自己是很好的，有什么问题的话，及时的和自己的父母沟通。不要自己一个人扛着。多出去走走，多注意休息，希望你幸福。