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体质弱是一种病吗啊

健康咨询描述：我从小体质就弱，现在我生了小孩。我家小孩的身体素质也不好，每次咳嗽都能咳很长时间都不好。每次都生病，天气一冷就要发烧。看着我家孩子这样我的心里非常的难受非常的自责。想得到怎样的帮助：体质弱可以怎么治疗？

提问时间：2022-09-05

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，体质弱，要坚持运动，但要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，更不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就可以了。
你要少熬夜、少接触电脑，保证睡眠是很重要的。借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。祝健康。

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