懒惰怎么治

你好！母亲有精神疾病，但你不一定就会患精神疾病。懒惰是一种心理上的厌倦情绪，它使人无法按照自己的意愿进行活动。甚至可以产生焦虑情绪而不能很好的入睡。

想改变这种状态，可以从难度小一些的事情，或者自己爱干的事情，开始来做。要学会肯定自己。保持乐观的情绪，遇到挫折的时候，应该冷静地查找问题出在哪儿，也可以向亲朋好友求助。

这样努力一段时间，你将发现自己情绪睡眠等方面都有改善。