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患者提问

没有不舒服,就是吃不胖。

健康咨询描述:没有病情  我身高180 体重60公斤不挑食 偶尔不按时吃饭。想得到的帮助:推荐一些容易吃胖的食物。
提问时间:2022-09-06
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    病情分析:少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。

    可以把每天的进餐次数改为4~5餐。指导意见:食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。

    以上是对“没有不舒服,就是吃不胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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