孕妇睡眠不好怎么办

是不是心跳太快或者血压变高的关系，很多人怀孕期间血压会变高而导致心跳加快，可能就会失眠，可以去医院测一下血压，睡觉之前喝杯热牛奶，心态也一定要平和，平时不能有太大的情绪波动，如果还是睡不着，可以睡觉之前听听舒缓的有益睡眠的音乐，不必强迫自己睡着，白天疲惫的话可以适当补充一下睡眠。