怎样保养才使脸部不松

您好女士：铁是血液中组成血红素的一个主要的成分，皮肤要有光泽、有弹性，日常的饮食中可以多吃富含铁质的食物，例如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。

因此日常饮食中可以适量的增加营养素的摄取即可，无需刻意过量的摄取。以上是对“怎样保养才使脸部不松”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！