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老人腿脚无力，失眠难以入睡

大概今年开始，老人先是感觉腿脚无力，最近开始失眠严重。原先患有糖尿病，也经常失眠，基本要靠安眠药才能入睡。近日去医院，医生诊断可能有焦虑症。

提问时间：2022-09-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。是指睡觉的时间过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。指导意见：建议做定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，舒缓压力。
限制白天睡眠时间，可以在睡觉前喝杯牛奶，用热水泡泡脚。

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