月经紊乱，经期腹部坠痛

一月15，二月10，三月8，四月3，四月27，五月24，这是今年的经期，就是经期不稳定，周期短，但每次来的基本都是前三天多，第四天少，一直持续第七天以后，才会完全没有，平时很注意个人卫生，身体体质很好，很少感冒生病，不喝酒不抽烟，经期都会炖汤喝，但还是每个月时间都不准，怎么办？想得到的帮助：月经不调的原因，然后应该怎么办，在饮食，或者药物等发方面的指导