总想一些不开心的事，反复的想

病情分析：你好，根据你的描述考虑，你最近是不是压力比较大，精神焦虑紧张。指导意见：建议你不要焦虑紧张。有什么心事可以和家人或朋友多交流沟通。

可以适当的到户外进行体育运动，多参加集体有意义的活动，可以读一些有意义的书籍，听一些舒缓的歌曲，让自己的生活充实起来。

祝健康。以上是对“总想一些不开心的事，反复的想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！