问患者提问

更年期综合征怎么进行食疗呢？

我患上了更年期综合征啊，这一段时间情绪都不太稳定，失眠多梦，没有很大的胃口吃东西啊，经常性的唠叨家里人啊，家里人说这些都是暂时的啊，更年期综合征可以怎么食疗啊。想得到怎样的帮助：更年期综合征怎么进行食疗啊？

提问时间：2022-09-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

甘麦饮，把小麦，红枣，甘草加水一起煎。每天早晚服用，对于绝经前后出现潮热出汗、忧郁易怒、面色无华，烦躁心悸等有效，2莲子百合粥，用莲子，粳米和百合，一起煮粥，每天早晚各一次，对于绝经以后有心悸不寐、皮肤粗糙者非常有效3杞枣汤，枸杞子，桑椹红，红枣一起煮粥，每天一次，也非常有效果

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