腰胯疼痛很厉害

偶尔的风吹着凉、劳损扭伤也会造成腰部、胯部不适。可以选择热敷、按摩或者吃一些消炎止疼、活血化瘀的药物缓解。长时间一直疼痛的话，建议您做一个腰部的检查确定。

平时不要经常性的弯着腰，长时间的坐着或者站着的话，要注意适当的活动，能起到一定的缓解作用。平时要注意腰部的保暖，防止磕碰扭伤加重不适。