你这个情况饮食应该清淡避免刺激,辛辣,不容易消化食物,戒烟酒,养成良好的生活习惯,增加营养补充,适当的锻炼身体是可以的~避免劳累运动就行,自己观察看看,定期复查。
恢复也要看体质情况,一般2-6个月,如果恢复不好的会更长,因为肝脏是人体最大的消化解毒器官,每天都在工作,所以相应恢复完全愈合也会比较慢一点。
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