睡眠不好怎么办？

病情分析：生理因素，饮食过饱，疾病因素，兴奋过度，环境因素均有可能导致孩子睡眠不好。指导意见：你好，建议睡前不给小孩吃得过饱或过少，以免因胃肠不适或饥饿而影响睡眠。

也不要过分逗引小孩，使小孩睡前保持情绪安定，防止过度兴奋。上床后，不应给予玩具，以免小孩因贪玩而不肯入睡。以上是对“睡眠不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！