强迫焦虑症

从你的描述来看，你有一定的强迫思维，总是会因为各种可能别人并不是太在意的小事，自己却一直念念不忘，甚至会胡思乱想。

这种强迫性的行为一般是用来隔离情绪的，行为背后是你需要隐藏的情感。如果平时出现这种症状建议将注意力转移，同时让自己忙起来。

建议最好找专业的心理咨询师帮助你