问患者提问

心理压力太大了心事重重

健康咨询描述：浑身上下那都不舒服头晕眼干整天胡思乱想四肢无压力想得到的帮助：我应该怎么办

提问时间：2022-09-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，建议平时适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，及时处理好相应的生活事件。指导意见：可以选择聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面，不要刻意去理会那些想法。

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