病情分析：你好饮食方面注意不要挑食偏食，营养要均衡，平时多吃些高蛋白食物，比如瘦肉、蛋类、豆制品等，多吃些排骨，每天保证喝一杯牛奶，可以促进骨骼生长。
指导意见：另外注意多进行户外运动，经常做弹跳运动比如跳绳、跳高等能够帮助长高。
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