月经少气血不足血液循环不好

病情分析：您好,对于气血不足主要变现在皮肤上,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳。

指导意见：气血不足者平时可常吃补血养血的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等；

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