怎样补铁补锌

病情分析： 是否真的缺铁性贫血你给的信息不明确。不知道微量元素铁、锌用的什么方法检查的。发锌波动大，头发污染不易清除，很难准确。

缺锌：首先表现为食欲减退，味觉异常，反复口腔溃疡，可有异食癖。指导意见： 血红蛋白（血色素）降低为诊断贫血的必需指标，其他还要检查平均红细胞体积、血片检查、网织红细胞、骨髓以及铁代谢的各种实验室检查指标等。

血红蛋白低于110G/L，可有缺铁性贫血可能，还要结合症状。