你好,多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗。情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;原因二,疾病。
神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等;在晚间睡觉不要情绪紧张,放松身心,寻求合理而有效的方法战胜失眠,你可以先想着,失眠不是一种严重疾病,一天或几天少睡几个小时没啥关系。
可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗等等。
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