病情分析：平时少吃点辛辣、油炸等刺激性食物，多喝水，也可以多喝点金银花茶，另外，要多锻炼身体，增强自身的免疫力，预防感冒。
指导意见：你好，辨证施治疗效比较可靠，可以在医生的指导下选用感冒清热颗粒，桑菊感冒片等
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