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晚上失眠严重

晚上失眠10天以来曾经的治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：怎么治疗用什么药

提问时间：2022-09-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：引起失眠的原因有：不良的生活习惯、长期服用安眠药者突然停药、身体的不适、精神因素等指导意见：食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用.您可以试试睡前食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之. 睡前忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。

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