脚趾甲掉了而且还是灰指甲怎么长

昨天踢球的时候脚趾甲被踢裂了。去了医院，医生给拔了。拔掉之后医生发现我的脚是灰指甲，好像说甲床怎么怎么了。我也不太懂。他说正常人拔掉之后里面是流血的，而我的里面都已经硬了。他说我这个以后可能就长不出来趾甲了。 想得到怎样的帮助：请问医生们，到底还能不能长出来啊。我该怎么保养？吃些什么？不能吃什么？如何才能让它更好的生长呢？希望各位医生能给我些帮助，感激不尽。