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我常睡不好是什么原因

我常睡不好是什么原因？

提问时间：2022-09-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。

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