病情分析:亲,你好,便秘最好不用药物来缓解,以免引起药物依赖。指导意见:建议你平时多吃蔬菜水果,多喝水,多运动。
养成定时排便的好习惯,每天晨起不管有没有便意,都要入厕。每天晨起用前晚凉好的凉开水,加入刚烧开的水共500毫升以上,温度以入口不烫为宜,加入少许食盐,能喝出盐味就行,大口喝下,适量运动,然后入厕。
连续3-5日,便秘会有改善。以后每天晨起喝白开水就行,也要500毫升以上,大口喝。十几天后再喝三天盐水,如此反复,坚持下去,就不会再便秘了
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